오렌지 건강1

• 겨울철 제철 과일 10가지와 그 효능 겨울철은 다양한 영양가 높은 과일들이 제철을 맞이하는 시기입니다. 이 시기에 수확되는 과일들은 각각의 특징적인 맛과 향, 그리고 풍부한 영양소로 우리의 건강을 지켜줍니다. 겨울철 제철 과일 10가지와 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.강아지도 먹을 수 있는 제철과일1. 귤귤은 겨울철을 대표하는 과일로, 상큼한 맛과 향이 특징입니다. 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며, 피부 건강 개선과 감기 예방에 효과적입니다. 또한 비타민 P(헤스페리딘)는 심혈관 건강을 지원하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여합니다.2. 한라봉한라봉은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화, 신진대사 촉진, 피로 회복에 도움을 줍니다. 헤스페리딘 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선하여 심혈관 질환 예방.. 건강 2024. 12. 22.