다시마 효능1

• 방광염에 좋은 음식과 성분 방광염은 소변을 저장하고 배출하는 방광에 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균 감염에 의해 발생합니다. 이로 인해 배뇨 시 통증, 빈뇨 등의 불편함을 겪게 되는데요. 이런 증상을 완화하거나 예방하기 위해서는 올바른 식습관과 함께 방광 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 방광염에 효과적인 음식을 정리해 보겠습니다. 크랜베리와 베리류크랜베리는 방광염 예방에 가장 많이 추천되는 식품 중 하나입니다. 크랜베리에 포함된 프로안토시아니딘 성분은 대장균이 방광벽에 부착하는 것을 막아 요로 감염을 예방합니다. 또한 딸기, 블루베리, 라즈베리 같은 베리류도 항산화 성분인 안토시아닌과 플라보노이드를 함유하고 있어 박테리아 감염을 억제하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.섭취 방법: 크랜베리 주스, 딸기 .. 건강 2025. 2. 10.