겨울철 건강관리 : 주의해야 할 5가지 질병

겨울이 되면 추운 날씨와 건조한 환경으로 인해 다양한 질병에 걸리기 쉽습니다. 이 시기에 특히 주의해야 할 5가지 주요 질병에 대해 알아보겠습니다.겨울철 제철과일 10가지겨울철 건강관리 : 심뇌혈관 질환겨울철에는 심근경색, 협심증, 뇌출혈, 뇌졸중 등의 심뇌혈관 질환 위험이 증가합니다. 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되고 혈압이 상승하여 심장과 뇌혈관에 부담을 줍니다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 위험인자를 가진 사람들은 더욱 주의가 필요합니다.예방법:급격한 온도 변화를 피하고 외출 시 따뜻하게 옷을 입습니다.규칙적인 운동으로 혈액순환을 촉진합니다.고혈압, 당뇨 등 기저질환 관리에 신경 씁니다.겨울철 건강관리 : 호흡기 질환감기와 독감은 겨울철 대표적인 호흡기 질환입니다. 추운 날씨로 인해 체온이 ..